Nordic Walking
Nordic Walking: een snel groeiende buitensport in Nederland. Geen wonder, want het is een ideale sport ter verbetering van de lichamelijke conditie en fysieke fitheid.
Door een actieve armbeweging met stokafzet zijn vrijwel alle spieren in het lichaam actief. U traint tegelijk het hart-longsysteem.
Het afwisselende Texelse landschap leent zich uitstekend voor Nordic Walking. Doe mee en ervaar het zelf!
Kennismaking
Nordic Walking is een fantastische manier van lopen en een prima lichamelijke inspanning voor iedereen! Ervaar het grote verschil met gewoon wandelen in de prachtige Texelse natuur.
In een clinic van ca. 1½ uur geven wij u informatie over historie, effecten van Nordic Walking en uitleg over verschillende type stokken. Uiteraard leert u de eerste beginselen van de techniek. In het laatste half uur ligt het accent vooral op het lopen.
Techniekcursus
Met een goede techniek heeft u het meeste profijt van alle voordelen die Nordic Walking in zich heeft. Vrijwel iedereen heeft na onze cursus van 6 lessen de verschillende basistechnieken onder de knie! Zowel op verharde als onverharde paden, op het strand als bij helling-op en helling-af. Vele Texelaars zijn u voorgegaan!
Trainingen
Voor een ieder die de basistechnieken onder de knie heeft bieden wij trainingen die erop zijn gericht uw conditie en fysieke fitheid te verbeteren. Tevens blijven wij aandacht besteden aan de juiste techniek. Immers, een goede techniek vormt de basis voor een optimaal effect van Nordic Walking op uw lichaam.
Privé lessen
Wilt u individueel of in kleine groep (tot 4 personen) lessen Nordic Walking? Wilt u gericht uw techniek "onder de loep" nemen? Dan zijn privé-lessen de ideale uitkomst!
Door onze ervaring zijn wij in staat u de juiste techniekcorrecties en aanwijzingen te geven zodat u snel het positieve resultaat ervan zult ondervinden.
Opfrissen techniek?
Privé lessen zijn ook ideaal om uw techniek op te frissen!